Lezení pro děti – kurz Lezecký klub - Climbing club

Program Lezeckého klubu je kombinací výuky lezeckého kroužku (cvičení, hry) a tréninku (pro dospělé). Podmínkou je znalost základů lezení a jištění (absolvování lezeckého kroužku).

Kurz pořádáme v Praze ve sportovním centru Palmovka.

Výhody lezení s Namche

24+ let zkušeností a tisíce spokojených lezců

Od roku 2001 jsme naučili lézt tisíce dětí a stovky dospělých. Díky praxi víme, jak na to – ať už se rozhodnete začít v 5, nebo 50 letech.

Propracovaná metodika

Naše výuka má jasnou strukturu. Nabízíme 5 úrovní kurzů pro děti i dospělé, které na sebe logicky navazují.

Zkušení a empatičtí instruktoři

Naši instruktoři jsou aktivní lezci a pravidelně se vzdělávají. Umí motivovat a přizpůsobit výuku vašim potřebám.

Dbáme na bezpečnost

Náš oddíl má sjednané pojištění odpovědnosti za zaměstnance a naši instruktoři jsou proškolení v první pomoci.

Základní informace o kurzu

Climbing club je určen pro "náctileté" (cca od 14 let)
Program Lezeckého klubu je kombinací výuky Lezeckého kroužku (cvičení, hry, soutěže - upravené, aby odpovídaly věku účastníků) a Tréninku (pro dospělé).
Lekce jsou zaměřeny na trénink lezecké techniky, ale také na rozvoj síly a lezecké vytrvalosti, a to pomocí specifických cvičení a posilování.
Lekce trvá 90 minut, 1x týdně. Lze chodit i 2x týdně
Podmínka přijetí: absolvování aspoň jednoho roku v Lezeckém kroužku (kde se naučí vše potřebné ohledně jištění a bezpečnosti). V Lezeckém klubu se nebudeme věnovat výuce základů lezení.

Rok plný lezení pro sportovní lezce

Kurzy lezení pro děti pořádáme v Praze po celý školní rok – od začátku října do června během dvou školních pololetí.

Aktuální lezecké kurzy: Lezecký klub – Climbing club

30. 9. 2025 – 27. 1. 2026

Úterý 17:00 – 18:30

6 000 Kč

2. 10. 2025 – 29. 1. 2026

Čtvrtek 17:00 – 18:30

6 000 Kč

Nejste si jistí, který kurz vybrat? Napište nám, poradíme.

Zpětná vazba, která nás žene výš

Na lezeni chodim druhym rokem. Poznala jsem dost treneru a vsechni jsou simpaticti a ochotny pomoct a naucit. Kolektiv je super a treninky jsou zabavne.

Syn navštěvuje lezeckou školu Namche od roku 2021 , začínal v kroužku mladších dětí, poté u starších a v současnosti již navštěvuje tréninky. Nemůže si vynachválit kolektiv, atmosféru a hlavně skvělé instruktory.  Na tréninky se vždy těší, stejně jako na jednodenní lezecké akce venku, a na letní tábor 😊

syn Albert, chodí na lezecký kroužek asi 5 let, oba jsme nadšeni z organizace, prostoru , Albert samozřejmě z trenérů .... našel si tam kamarády . Moc rád se vydával na jednodenní lezeclé akce a účastnil se posledního prázdninového týdne . 

Moje 3 děti Anna, Jan a Jakub chodily na lezení od školky asi od roku 2012. Nejprve do kroužků pro  mladší, pak i starší děti. Naučili se spolupracovat, překonávat těžké situace, podporovat se navzájem s kamarády. Nejraději vzpomínáme víkendová na lezení na skalách v Bechyni a Černolicích. Lezení je skvělý sport, vlastně nám lezení doporučil ortoped na skoliózu dcery. Kluci se pak přidali. A rozhodně nelitujeme. Skvělá parta trenérů a dětí, nikdo si na jic nehraje, protože na stěně i na skále nemůžete machrovat. Děkujeme Vlaďce za organizaci.

Lezecký kroužek navštěvuji asi pět let, začínala jsem v kroužku starších dětí a před dvěma lety jsem přestoupila do climbing klubu, kde jsem dodnes. Instruktorů jsem za tu dobu vystřídala několik, ale můžu říct, že za celou dobu jsem byla spokojená. Každý instruktor přinese do výuky něco svého originálního a ze všech zkušeností si něco nesu dál. Obzvlášť jsem se ale našla v climbing klubu, vyhovuje mi totiž menší kapacita a tudíž i větší zaměření na jednotlivce. Nyní už pomáhám jako instruktor u malých dětí. 

Chodila jsem do kroužku od 2022 (starší děti - Ondra, Anička, Markéta), do klubu (Danda) a do tréninku (Dan), kde pokračuji do teď. Celkově jsem si všechny kurzy užila a hodně moje lezení posunuly.

Do lezeckého kroužku jsem začal chodit v roce 2019, když mi bylo 10 let. Později jsem přešel do Klubu, kde jsem nejdřív trénoval s Tomem Krausem a potom s Vojtou. V roce 2022 jsem začal kombinovat trénink s Danem a Klub s Dandou – každý týden jsem chodil jeden den sem a druhý tam. Dnes už chodím jen do tréninku s Danem a cítím, že se pod jeho vedením neustále zlepšuji. Za těch šest let, co lezu na Palmovce, jsem potkal spoustu skvělých lidí – dětí i instruktorů. Měl jsem možnost zúčastnit se řady skvělých akcí – letních i příměstských táborů, jednodenních i vícedenních výjezdů do skal. Díky nim jsem získal spoustu zkušeností a skvělých vzpomínek.

Nejčastěji se nás ptáte

Kdy a jak lezecké kurzy pro děti probíhají?

Lezecké kurzy a kroužky organizuje Lezecká škola HO NAMCHE, z.s. Děti se na školní rok stávají členy spolku HO NAMCHE a vybírají si konkrétní kurz či trénink. Lezecké lekce pro děti probíhají po celý školní rok, od začátku října do června během dvou školních pololetí. V době prázdnin (podzimních, vánočních, velikonočních) a státních svátků výuka není.

Kroužky se konají ve Sportovním Centru Palmovka, tj. na adrese: Heydukova 6, Praha 8. Dopravní spojení: Metro, tramvaje, autobusy – zastávka Palmovka, dále asi 200 m do kopce z ulice Na Žertvách směrem k ulici Sokolovská.

Děti se přihlašují vždy na každé pololetí zvlášť, tedy ne na celý školní rok. Členský příspěvek zahrnuje cca 15 lekcí a je nevratný.

Jaké vzdělání mají instruktoři?

Kroužky vedou instruktoři s certifikovaným vzděláním a praktickými zkušenostmi, většinou jsou to studenti, kteří získali instruktorskou licenci pro práci s dětmi na umělé stěně. A mnoho z nich prošlo naší lezeckou školou.

Naši instruktoři jsou sami aktivní lezci nejen na stěně, ale i na skalách. Pravidelně se účastní metodických školení a seminářů. Při výuce vycházejí z propracované metodiky a pestré škály lezeckých her a cvičení.

Jsou instruktoři pojištění?

Ano, lezecká škola má pojištění odpovědnosti za zaměstnance.

Lze na lezecké kurzy uplatnit firemní benefity?

Ano. Vystavíme fakturu pro zaměstnavatele nebo poskytovatele benefitů či pojišťovnu. Při docházce 2× týdně (30 lekcí) nabízíme zvýhodněnou cenu. Pro detaily pište na: lezeni@namche.cz.

Jaké vybavení půjčujete? Je půjčovné v ceně kurzu?

Půlroční členský příspěvek zahrnuje mimo tréninkové lekce také zapůjčení veškeré potřebného vybavení (sedák, lezečky, jistítka, lana). Žádné další poplatky už neplatíte.

Jak se na kurz přihlásit?

Přihlášky do spolku a zvolených kroužků přijímáme přes webový formulář.

Po potvrzení místa v kroužku je nutné do 5 dnů od přihlášení zaplatit členský příspěvek převodem na účet spolku. Provedenou úhradou máte místo v kroužku zaručené.

Kroužek se otvírá při naplnění minimálního počtu účastníků (6 dětí).

Dají se zameškané kurzy nahradit?

Ano, po předchozí domluvě je možné navštívit kroužek v jiný den, nebo využít vstup na stěnu bez instruktora. Nevyčerpané lekce je nutné vybrat do termínu uvedeného na vstupní kartě, poté propadají. Vstupní kartu na kroužek obdrží děti vždy na začátku pololetí obvykle na 1. lekci.

Co když dítě onemocní nebo se zraní?

V případě úrazu nebo dlouhodobé nemoci lze po doložení lékařské zprávy lekce převést do dalšího pololetí, nebo (částečně) vrátit příspěvek. Řeší se individuálně.

Jsou děti během kurzu pojištěné?

Ano, děti jsou během kurzu pojištěné v rámci pojistky Českého horolezeckého svazu pro případ úrazu, který si vyžádá lékařské ošetření.